ale bcaa

Tylko nie każdemu podpasi "naturalny" smak bcaa. Mi on np. w ogóle nie przeszkadza, ale patrząc wokoło to ludziska wolą albo kapsułkowane albo smakowe wersje(mimo że są mniej ekonomiczne). Ostrovit mógłbym zachwalić za to bcaa i za białko na noc(kazeina micelarna). Myślałem, że dalej jest w tej firmie lipa z rozpuszczalnością, ale poprawili [...]

[...] wazna jest jakosc krwi wiec konsumpcja czerwonego miesa( zelazo hemowe wskazana) do tego cynk wit c miedz ( tutaj najlepiej kupic dobre witaminy i minerały, mogą byc z NOW ale sa bardzo drogie, tansza "alternatywa" to olimp albo witaminki z uniwersala ). idac dalej napewno warto kupic jakis spalacz który bedzie pobudzał przed [...]

[...] bo ebay zablokowal nam zrodlo utrzymania http://emoty.blox.pl/resource/536.gif - dzisiaj dostalam okres - do tego dostalam kosmiczny rachunek za wode efekt wpierniczylam cale opakowanie lodow http://emoty.blox.pl/resource/sorry.gif a dzis mi wstyd ..ale coz ...maz sie spial i zaradzil sytyacji ale pudlo lodow poszlo a ja poleglam w tej walce [...]

99% mocy koksu polega na wlasciwosciach antykatabolicznych, natomiast 1% promuje anabolizm. wiec bcaa jako antykatabolik do cyklu sie raczej nie przyda, jak juz to po cyklu. ale jak masz kase mozesz brac, czolowi zawodnicy bcaa stosują na okrągło wiec cos w tym jest.

dzieki za odpowiedz, ale nie pytalem o diete ;) tylko wlasnie o suplementacje tego co wyzej aha zapomnialem o bialeczku Trening siłowy 50g carbo 10min rozciąganie 10g matrix kreatynowy 20g bcaa (10g bcaa + 7g l-glutaminy) 25min aero zaraz po skonczonym aero 40g wpi albo wpc na edukcji zarzuce chyba interwaly

Massacra jest nieekonomiczna. Mozna zrobic cykl na innych stackach np. XP, XS, HP - bardzo dobre stacki ale jesli chcesz robic cykl na w/w suplach to proponuje cykl massacra + mono. Mysle ze bedzie ekonomiczny. DT: - na czczo 5g mono - przed trenigniem porcja massacry DNT: - na czczo 5g mono - w ciagu dnia 5g mono (ta dawka nie konieczna) ZMA - [...]

MaGor - byle do maratonu! Potem czas na ciąg dalszy! Ech... Chciałbym powiedzieć "Nie mogę się doczekać" :-) I w sumie trochę mnie nogi świerzbią. Dzisiaj miało być pedicure. W sumie nawet paznokci dobrze nie obciąłem. Nic to jutro się zrobi. Po bieganiu wymoczę nogi, w ruch pójdzie pumeks i pilnik. Od jutra embargo na kawę. Do odwołania. [...]

BCAA jadłem dawno temu i w tabletkach. Jak się skończyły, to się skończyły i tak zostało. Wrażeń smakowych nie miałem żadnych o ile nie zjadłem równocześnie AAKG. Wtedy odbijało mi się szpetnie, ale chyba nie o taki smak chodzi :-) Zjadłem obiad, strzelę drzemkę, a potem trochę machania kulą.

Sól niszczyła "wyniki". Wagowe. Organizm zaciągał wodę i na wadze pokazywało 2-3 kg regresu. Jakoś nikt nie darł ryja żeby się ważyć przed sauną itp. Generalnie liczyły się cyferki na wyświetlaczu i obwody. Myślę, że ideałem byłoby dostarczenie składników dokładnie wtedy kiedy ich trzeba: - składniki energetyczne - trening - "katalizatory" [...]

[...] BCAA z sierści i kopyt zwierząt z ubojni? :-D --- Już znalazłem. Eeee tam. Jak ktoś oszczędza na takich zakupach i leci w oszczędności rzędu 1 zł na całych zakupach, to szanse, że zje g**** rosną. Kupuję masło osełkowe w Biedronce. Producent za każdym razem inny, ale zazwyczaj pierwsza liga. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-01-22 08:28:09

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/185427e510ad495dbef5440cdef7efb3.png pierwszy posilek w pracy przed wyjsciem coby cos zjesc przed treningiem ale sie nie przejesc - papryka faszerowana,kromka chleba,banan TRENING - Trec Isolate 100 -fasolka w pomidorach,truskawki - ryba duszona, szparagi z wody - makrela wedzona, [...]

[...] spadanie/3spadania/3 spadania zapomnialam gumy}:-(, o dziwo udalo mi sie podciagnac bez niej (clusters)8-), pozniej juz z lekkim odbiciem,potem opuszcania ale pod koniec juz nie dalam rady trzymac 3. RDL 3x 6-8 50kgx8/55kgx8/60kgx8 w ostatniej serii z paskami, bardzo ciezko ale udalo sie dobic do 8, bez uszczerbku na technice [...]

[...] w glowie mi sie krecilo}:-( 12kgx2/12kgx2/12kgx2 )zlapalam jak glupia te 12 - popatrzylam - e to tylko 6x wiec trzeba sobie dowalic i potem ledwo wlazilam (lawka 50cm), ale honorowo nie zmniejszylam ciezaru;-] 2d. Invert row 3x12 10+2/6+3+3/6+4+1+1 na raty ale poszlo tyle ile trzeba%-) 9+3/6+3+2/7+2+1,5 przerwy typu dwa oddechy i dalej ale [...]

Wychodzi prawdziwy charakter.:-) nie wiem czy mam sie martwic czy wrecz przeciwnie;-D Tydzien 10 dzien 7 Temp. rano 35,4 st C (stygne dalej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a188c99c0be486ba83f83b030349b6a.png Porannie bonusowy w.2-35 (w ratach 25+10) Jutro mam dobe dyzuru, niewyspana jestem okrutnie wiec stwierdzilam,ze przedkladam ciut dluzsze spanie [...]

[...] Jakoś nie lubię tego ćwiczenia i boję się o plecy - Jakim innym ćwiczeniem mógłbym je zastąpić? 2) Za jakiś miesiąc planuję kupić kreatyne + bcaa - Czy podczas cyklu kreatynowego (mono) można, brać odżywkę białkową? Myślę, że to byłoby dobre rozwiązanie na ten ostatni posiłek, ale nie jestem pewien czy te suple ze sobą nie kolidują. Dzięki z góry

[...] trening składał się z samych super serii,na łapy i piekło nadzwyczajnie mocno :-) Ciężary też były nie adekwatne do powtórzeń jakie miałem zrobić podczas treningu,ale nie mam tak wyrobionej techniki aby móc sobie na to pozwolić,więc zmniejsze ciężar i dorzucę liczbę powtórzeń.Spróbuje uginanie sztangi na modlitewniku w wąskim [...]

[...] kazał mi robić to kompletnie inaczej, niż ja to robiłem%) unoszenie hantli w opadzie tułowia na ławce dodatniej-mega ćwiczenie! Niestety nie miałem czasu żeby coś nagrać,ale jak będę robił barki zobaczycie kilka nowych opcji :-) http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Vitamin A-Z x1 Black Devil x4 Przed [...]

jak wchodzily te filmiki to ja zaczynalem swoja przygode .. teraz juz zawodnicy innej dekady to ja zaczynałem się wkręcać i podziwiałem go że tak wielki typ i że tyle potrafi zjeść :) http://iv.pl/images/66330154467094717428.jpg Brzuch: Kółko 15x 10x 6x 15x 13x 11x 17x 16x 12x 17x 16x 13x Allahy 16x70kg 20x60kg 16x60kg 20x70kg 22x60kg 20x60kg [...]

[...] na pierwszy ogień poszedł tricpes: -prostowanie ramion z wyciągu ładnie technicznie 2 pierwsze serie -wyciskanie francuskie hantlą oburącz ,chciałem zrobić francuza sztangą, ale boli mnie nadgarstek -reszta ćwiczeń na triceps poszła super Teraz biceps: -uginanie sztangi łamanej stojąc , mega pompa, na prostej sztandze boli mnie nadgarstek [...]

[...] Prostowanie linek z wyciągu górnego 20x20kg 15x20kg 14x20kg Uginanie przedramion z wyciągu dolnego 15x30kg 12x34kg 12x40kg Odczucia: Planowałem trening zupełnie inaczej, ale niestety nie wyrobiłem się i musiałem pojechać w super seriach. Zmieniłem jedno ćwiczenie, jedyny plus że przy takim treningu tzn, takim dobrze ćwiczeń nie boli mnie [...]